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送ったメッセージに返事がありません。 忙しいのかな。何か気に障ることを書いたかな。もしかして、嫌われたのかな。 頭の中では、さまざまな理由が浮かんできます。やがて相手が怒っているように感じられ、こちらまで腹が立ってきます

眠っているあいだ、わたしたちは何も管理していません。それでも心臓は動き、呼吸は続き、食べたものは消化されていきます。 朝、目を覚ますと、「今日も自分が何とかしなくては」と思います。 けれど、目が覚めた途端に、いのちの働き

静かな気持ちになろうとして、目を閉じます。 すると、「まだ考えている」「これではだめだ」「もっと静かにならなくては」と、頭の中が忙しくなります。 考えを止めようとするたびに、それを止めるための新しい考えが生まれます。わた

何もしないでいると、なんだか時間を無駄にしているような気がします。 本でも読もうか。片づけでもしようか。せっかく時間があるのだから、何か役に立つことをしなくては、と。 でも、猫が昼寝をしているのを見て、「時間を無駄にして