マインドがすべての苦しみの原因だということはお話ししましたが、ではいったいマインドの何が苦しみを作っているのでしょうか？

それは「しがみつくこと」です。
私たちがしがみつくもの、それが私たちの苦しみそのものです。

私たちはたくさんのものにしがみついています。
お金、家、土地、車、家具、宝石、アクセサリーというようなモノから、家族、恋人、会社、仕事、趣味、健康、さらには空気ほどの実態もない、評判、成績、地位、名声、悟り、というようなものまで、ありとあらゆるものがしがみつく対象としてあります。
それらを得ることが幸福だと信じています。
それらを失うことが不幸だと信じています。
だからそれらを得るために、それらを失わないために多くの時間と労力を費やします。
ほとんどの人の人生とはそのようなものです。

しかし、真実はまったく逆です。
「しがみつくもの」が私たちを束縛し、「しがみつくこと」が不安や焦りを生み出し、悲しみや痛みを生み出します。
だから、しがみつくものがあなたを幸福にすることはありません。
それを手放したときにだけ、ほんとうの幸福があるのです。
しがみつくものをひとつ手放すごとに、あなたはひとつ苦しみから解放されます。

でも、それらを手放すことはとても勇気がいることです。
だからほんの少しだけでいいので、小さな何かを手放してみてください。
そのときあなたの中に、何やら不思議な、小さな安堵感が生まれるのを感じるでしょう。
それがあなたを苦しみから解放する第一歩です。
それがあなたを真の幸福に目覚めさせる第一歩です。

あなたに、ある聖者のとても美しい言葉を贈りたいと思います。

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すべてを諦めなさい。
そうすればあなたはすべてを得るでしょう。

　　　　　　　　　　ー　ニサルガダッタ・マハラジ